Pertandingan Kayuh Basikal Lerek

Basikal, kayuh, gerek rb & mtb, p.pinang. Ketika itu, pemandu kereta, sam ke ting, terserempak dan gagal mengelak sekumpulan pemain basikal lajak.

NURUL ATIKA MOKTAR from atikamoktar.blogspot.com

Nak kata aku terer masa kayuh tu tak lah. Pertandingan kayuh basikal atas air, tak tahu la nak gelak ke nak kesian 🤣 Selamba redah banjir dengan mengayuh basikal.

Pertandingan Kayuh Basikal Lerek.
Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah terlalu kebudak-budakan untuk menunggang basikal? Ia adalah kerja yang sukar dan boleh menjadi perlahan dan menyakitkan. Jadi mengapa perlu bersusah payah? Anda akan dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dengan menunggang basikal. Di sini ialah 5 sebab menarik anda boleh menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung. Berbasikal adalah yang kedua selepas populariti larian dalam kalangan pilihan senaman. Ini cara terbaik untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda. Berbasikal yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan seluruh badan. Aktiviti ini merupakan senaman yang bagus untuk seluruh badan, terutamanya bahagian bawah badan. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!

3. Berbasikal adalah senaman berimpak rendah. Tekanan ini boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa dan mengurangkan kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan lutut, buku lali, belakang dan artritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.

5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.

Source: atikamoktar.blogspot.com

Basikal, kayuh, gerek rb & mtb, p.pinang. Lapor kompas.com, lelaki yang dikenali sebagai siswanto, 52 tahun itu juga memberitahu, niatnya ke mandalika juga disebabkan ingin.

Source: blog2-parti.blogspot.com

“walaupun basikal bukan lagi menjadi pengangkutan penting pada zaman ini tetapi kegemilangannya tetap terpahat dalam diri pencinta basikal tua. Sebuah panel pemerintah sedang mengkaji sama ada kegiatan berbasikal perlu dilakukan dalam keadaan sebaris pada setiap masa ketika berada di jalan raya berbanding dua secara beriringan kata menteri negara kanan pengangkutan chee.

Source: blog2-parti.blogspot.com

Pemerintahan ini berterusan selama lebih satu abad sehinggalah melaka tewas di tangan penjajah portugis pimpinan alfonso de albuquerque pada 1511. Aku juga tidak terkecuali, mahukan prestasi cemerlang setiap kali beraksi ketika mengayuh basikal.

Source: blog2-parti.blogspot.com

Kalau yang mulut kecoh tu apatah lagi hahahaha. Selamba redah banjir dengan mengayuh basikal.

Source: atikamoktar.blogspot.com

4,000 km berbasikal, lagi 1,000 km kami naik bot dan kereta api. Contoh senaman ringan yang boleh dilakukan adalah berbasikal, berjogging, lompat bintang, berlari atas treadmill dan sebagainya.

Source: blog2-parti.blogspot.com

Bekas jurutera gigih kayuh basikal, mahu capai misi menggembara ke 100 negara ia bermula pada 1 julai sehingga 30 september 2018. Aku yang pendiam dan pemalu nie pun dapat ramai kawan, ada dari meru, shah alam, sg besi, kapar, dll.

Source: atikamoktar.blogspot.com

Kemalangan berlaku pada 3:20 pagi ( waktu piawai malaysia ), 18 februari 2017, di jalan lingkaran dalam, johor bahru, bersebelahan makam diraja bukit mahmoodiah. Aktiviti fizikal ini dapat mengurangkan risiko mengalami penyakit kanser.

Source: blog2-parti.blogspot.com

Sebahagian daripada 10 bersaudara giat menyiapkan tempahan lemang daun lerek sempena musim perayaan tahun baharu cina ketika ditemui utusan malaysia di kampung chenaga, repah, tampin, negeri sembilan semalam. Apa yang membuatkan netizen tercengang adalah apabila dia dilihat bergerak dengan pantas daripada suatu tempat ke tempat yang lain.