Ustaz Azhar Kemalangan Basikal
Penceramah bebas, azhar idrus, yang patah tangan kiri akibat kemalangan basikal semalam, akan menjalani pembedahan hari ini. Penceramah terkenal ustaz azhar idrus atau lebih dikenali sebagai uai dijangka menjalani pembedahan bagi menyambung tulang lengan pada bahagian atas sikunya yang patah akibat terjatuh daripada basikal ketika dalam perjalanan pulang pada petang isnin (4 nov).
Penceramah terkenal ustaz azhar idrus atau lebih dikenali sebagai uai dijangka menjalani pembedahan bagi menyambung tulang lengan pada bahagian atas sikunya yang patah akibat terjatuh daripada basikal ketika dalam perjalanan pulang pada petang isnin (4 nov). Beliau ketika itu dalam perjalanan pulang dengan mengayuh basikal ke rumahnya di jalan pusara dekat kuala terengganu selepas menyertai kayuhan santai sekitar bandaraya itu bersama sekumpulan penunggang basikal petang semalam. Difahamkan, uai menyertai kayuhan santai bersama pengerusi jawatankuasa pembangunan belia, sukan dan ngo terengganu wan sukairi wan abdullah di sekitar.
Ustaz Azhar Kemalangan Basikal.Menunggang basikal secara kerap akan meningkatkan kesihatan anda. Ia adalah aktiviti yang sangat baik yang boleh dilakukan pada hampir setiap bahagian badan. Selain itu, anda akan mendapati bahawa terdapat banyak perkara lain yang boleh anda perolehi. Berikut adalah beberapa fakta tentang aktiviti berfaedah ini.
Aktiviti ini akan membantu anda mendapatkan lebih banyak nafas berbanding mereka yang tidak melakukannya dengan kerap. Anda akan mendapati bahawa ini adalah senaman yang lebih berkesan daripada aerobik. Ini juga lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Anda akan mendapati bahawa ini adalah sejenis senaman yang sangat berkesan dan murah untuk anda mendapatkan hasil yang terbaik terhadap badan anda. Sebagai contoh, ini boleh mengurangkan risiko mendapat serangan jantung, mengawal tekanan darah dan kencing manis. Inilah sebabnya ia akan menjadi cara yang bagus untuk anda kekal sihat. Hasil penyelidikan bahawa menunggang basikal dalam jarak dekat dengan kerap akan menurunkan mengurangkan kadar kematian sebanyak 22%.
Anda akan mendapati bahawa menunggang basikal boleh menjadi aktiviti untuk mengurangkan berat badan. Aktiviti ini akan membantu anda membakar tenaga yang anda perolehi daripada makanan. Melakukan senaman ini selama 15 minit dalam tempoh 5-6 kali dalam seminggu akan mengurangkan berat badan anda 11 paun dalam setahun.
Anda juga boleh mendapat kesan positif daripada menunggang basikal. Aktiviti ini boleh membuat mood anda baik. Aktiviti ini boleh membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan. Sebagai contoh, apabila anda melakukan aktiviti ini, anda akan dapat melihat sekeliling dan bersosial dengan orang lain. Anda juga akan dapat menikmati udara segar. Ini sangat bermakna untuk kesihatan anda. Anda juga boleh menggunakan aktiviti ini untuk memotivasikan diri anda untuk meneruskan aktiviti harian anda.
Apabila anda melakukan aktiviti ini, anda tidak perlu risau tentang pencemaran. Orang yang mengambil pengangkutan bermotor apabila mereka perlu pergi ke suatu tempat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami pencemaran udara berbanding mereka yang mengambil pengangkutan tidak bermotor seperti basikal. Pengguna pengangkutan tidak bermotor mungkin bernafas dengan lebih kerap. Juga , mereka menghirup oksigen lebih banyak.
